ヨガの目的
最近じゃ女性はもちろん、男性までもが大勢ヨガ教室、あるいはちょいとしゃれて“ヨガスタジオ”に通っているらしい。で、その目的はと言うと……
●身体が固いので柔軟性を得たい
●ストレス解消
●シェイプアップ
●瞑想
●自分探し
●美の追究
他にもたくさんあるけれど、ヨガの世界にもマニアはいるし、専門家もたくさんいるし、権威と言われる人たちもいるんだって。ちなみに、知人にヨガのインストラクターをしている女性がいて、彼女はヨガにハマりきってるマニアで、専門家で、しかも権威と言ってもイイくらい大人気の先生（自分のことのように自慢なのだ）。彼女曰く、ヨガは気持ちの良いもの。だからヨガでヨガっちゃうのは大あり……なんだそうな
ヨガのポーズ
そういえばWiiフィットにもヨガのプログラムがある。ヨガ教室に通うのはちょいと躊躇しちゃうという人でも、自宅でヨガができるならありがたいっしょ。で、Wiiフィットのヨガプログラムにはたくさんのヨガのポーズがあって、英雄のポーズとか、鳩のポーズ、猫のポーズ、立木のポーズ、屍のポーズなどなど盛りだくさん（屍のポーズってどんなネーミングよ……）。どのポーズもヨガ教室に通うと教えてもらえる。試してみると、鋼鉄の身体には猛烈に効く。
ヨガ ウェア
ってか、最初のうちは“ひぃ～、身体、固いぜ！”と半ばやけくそになるんだけど、やってると確かに気持ちいいし、慣れてくると“無”になれたりして、確かにストレス解消になる。ヨガ教室ではちょいと恥ずかしい赤ちゃんのポーズでも、みんなでやれば以外に楽しいのかも。なんで恥ずかしいかって？赤ちゃんのポーズはね、ガス抜きのポーズでもあるわけで、みんなで“ぷっぷっ”とやっちまうかもしれないから。
ホットヨガって？
格闘技にもいろいろな流派があるけれど、ヨガにもいろいろな種類がある。ホットヨガなんてものもあって、これは身体を温めながらヨガをして、代謝が高まるからダイエットにもイイらしい。体内の毒素も膨大な発汗で浄化されるんだって。パワーヨガってのは足の付き方とか、力の入れ方とか、そんなものまで含めて行なうヨガだそうで、ポーズからポーズへと移行させていくタイプのヨガ。で、たくさんあるヨガだけど、教室に行くと、様々なスタイルのヨガレッスンが紹介されているので、どれが自分にはまってるかは片っ端から試してみるとおもしろいかも。ヨガ教室ではたとえヨガり声が出ちゃったとしても大丈夫。だってヨガやってんだもんねぇ。